|
TERAPEUT, COACH & SEXOLOG
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
MANDEGRUPPE VÆR DIG SELV - SAMMEN MED ANDRE  LÆNGES DU EFTER:
Næste gruppe starter op tirsdag 15. Februar 2022 og består af i alt 12 møder hver fjerde uge. INTENTION Jeg har selv haft stort udbytte af at være i forskellige mandegrupper i min udviklingsproces. Inspireret af det, tilbyder jeg nu at facilitere en mandegruppe hos mig. Jeg sørger for, at der kommunikeres konstruktivt, og at der skabes et trygt rum for gruppen. Der er stor healing i at sidde med sit eget køn og fortælle om de svære ting i livet og bare blive hørt og forstået. Der er store indsigter at hente ved at opdage, at der er mange fælles temaer og problematikker og, at du ikke er alene i verden med dine udfordringer. Der er forplejning i form af kaffe, the og vand samt snacks. Vi mødes 3 timer kl. 19-22 hver 4. uge med op til 8 mænd i gruppen. THE POWER OF 8 Forskning viser, at når 8 samles i en gruppen med fælles temaer, så multipliceres effekten for alle, når én i gruppen knækker et mønster eller får en indsigt, så sker det for alle i gruppen. MINE EGNE OPLEVELSER MED EN MANDEGRUPPE Jeg har oplevet at dele ting i en mandegruppe, jeg aldrig har delt med venner eller i en terapi, fordi der netop er skabt et helt trygt rum til det, hvor jeg har turdet at være sårbar, og hvor jeg mærkede en oprigtighed og support fra de andre mænd. Dét er healende i sig selv. Jeg havde for nylig et stort gennembrud på en skyggeside, jeg har været bevidst om, men ikke har turdet kigge på og gøre noget ved, fordi den tjente et grundtema, jeg har omkring at være undvigende/afvigende i min tilknytning. Det gennembrud lykkedes kun, fordi jeg følte mig tryg med en lille gruppe mænd, som jeg vidste ikke ville dømme mig. Nu er det blevet ufarligt for mig at tale om, selv med min kæreste Susanne, og jeg er nu fuldt ud opmærksom på at rumme den del af mig med selvkærlighed og ikke lade den ødelægge min tætte relation. Jeg mærker i de grupper, jeg har været en del af, en dyb længsel efter at turde være sårbar og kunne tale frit og åbent med andre mænd om alt det, der er svært i livet. Det er ikke ligefrem den måde, vi er opvokset på, hvor dét at vise følelser og sårbarhed som dreng, var tegn på svaghed. Jeg har som voksen indset, at når vi tør at være sårbare, er vi allermest modige. At være med i en mandegruppe har for mig også været en god træning i at tage ansvar for mit eget liv, idet det bliver påpeget med det samme, hvis jeg begynder at få en offertilgang til noget, der er svært. Mandegruppe arbejde har været en stor og vigtig del af min selvudvikling og bevidsthed om at være stolt af mit køn og have respekt og omsorg for både min egen indre feminine essens og udgøre en naturlig maskulin modpol til min kæreste. GENERELLE GUIDELINES Alle træner i at tale i jeg-form og helst i nutid. Det påtales, hvis man ikke overholder det. Evt. øves der sætninger, der er formuleret på begge måder, så man kan mærke, hvordan det føles at sige dem højt. Man kan tydeligt mærke forskellen. Alle har 10 minutters taletid, og hvis de 10 minutter ikke bruges, venter gruppen i tavshed til tiden er gået, så der er plads til at mere kan dukke op. Det er god træning i at tage sin plads. Der gives IKKE feedback undervejs. Andre i gruppen må gerne i deres taletid reflektere på, hvad der er blevet sagt tidligere. Aldrig give råd, men hvordan det sagte resonerer med en selv. Efter endt runde tales der om det fælles tema, der er dukket op undervejs, og deltagerne kan anmode om reflektioner på, hvad de siger/har sagt eller en deltager kan spørge om lov til at reflektere på noget, der er blevet sagt tidligere. Hver gang vil der blive gennemgået modeller/teori som understøtter aftenens tema, så du går derfra med et øget niveau af bevidsthed på temaet. Hvis en deltager går i offer/krænker/redder rolle påtales og stoppes det, fordi du her giver din power og fri vilje væk. Overordnet set øver alle sig i at tage ansvar for sig selv, og lærer at formulere sig på en måde, hvor “bolden” bliver på egen banehalvdel. Der vil på det første møde være undervisning og træning i dette. PRIS & BETALING Prisen er kr. 500 inklusiv moms pr. gang for 3 timers intensiv gruppecoaching med forplejning. Det er muligt at betale med 1, 2 eller 3 rater fordelt på de 12 måneder. Ved betaling af alle tolv gange før opstart får du gratis en 1-1 session med mig i halvanden time. TILMELDING - MANDEGRUPPE: Du tilmelder dig ved at skrive eller ringe til mig og betaler kontant eller på MobilePay 26718684. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
